减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

重案组37号探员随后几日跟踪发现，该辆厢式货车每天都走相同的路线，在河间装完货之后运到北京。

《我国内贸流通"十三五"成绩单:网络零售额全球第一》2018年天象剧场的大幕已经徐徐拉开，诸多“天象大片”即将扎堆上演。天文专家介绍说，作为“超级大片”，2018年天宇将发生2次月食和3次日食，其中两次月全食，一次日偏食我国境内可见。