减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
据伊朗通讯社报道,当地时间2017年11月12日,伊朗克尔曼沙省阿兹格雷市附近发生了7.3级地震,摧毁了伊朗和伊拉克之间的北部边界地区,使其成为该地区2017年最严重的地震。
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