减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

因为仓库的厕所还在建，第二天龙先生准备去提醒对方。“敲了半天门，里面的人一直不开门。”等了十分钟左右门终于打开，龙先生注意到，仓库内多了一名男子，“里头有一台切割机，其他东西都用彩布遮住。”龙先生觉得有些不对劲，“之后，我和我哥以接电线的名义又去了一次。”

《窝洛沽疑案：申冤3年终得无罪判决 真凶仍是谜》去年9月19日上午，时任摩拜单车双流片区运营维护负责人的易先生注意到，在与天府新区正兴街道共同建立的一个微信群中，有当地工作人员提到，他们在巡查中发现了大量被破坏的摩拜单车。